Zdrowie zależy od wielu układów współpracujących między sobą, do tych układów należą:
- układ odpornościowy,
- układ nerwowy,
- układ hormonalny,
- układ krążenia,
- układ pokarmowy,
- układ moczowy,
- metabolizm,
- skóra.
Zaburzenia w jakimkolwiek z tych układów pociągają za sobą dalsze problemy w układach pozostałych, doprowadzając do choroby całego organizmu. To zasadnicza różnica między medycyną akademicką (medycyna wysokospecjalistyczna), a medycyną naturalną (holistyczną) patrzącą na człowieka i jego zdrowie jako całość.
Odporność to czynnik decydujący o naszym zdrowiu lub chorobie. Powinniśmy zdawać sobie sprawę z faktu, że pojawianie się jakiejkolwiek nawet banalnej infekcji świadczy o zaburzeniu tej odporności co prowadzić może do dalszych o wiele poważniejszych problemów.
Układ immunologiczny (odpornościowy) chroni nasz organizm przed zagrożeniami zarówno zewnętrznymi jak i wewnętrznymi. Stan układu immunologicznego zależy od wielu czynników, na przykład diety, stylu życia, psychiki i charakteru pracy.
O wewnętrznych i zewnętrznych zagrożeniach oraz o tym jak odporność zależy od diety napiszę w kolejnych wpisach.